En tant que thérapeute à domicile, je m'aperçois que la plupart de mes patients n'ont pas de bonne chaussure d'intérieur de pantoufle. C'est primordiale que vous chaussures tiennent à votre cheville pour marcher ou faire des exercices.
Une nouvelle année est signe de nouveau départ, nouveaux objectifs de vie, de vie professionnelle, pour notre santé, santé mentale. Il est important de se fixer de petit objectif ou résolution qui sont important pour nous.
Il est important en cette saison d'hiver de prendre soin de nous mais aussi de nos proches plus âgés qui peuvent se sentir seul ou moins actif car la météo ne donne pas envie de sortir dehors. Ou parce qu'avec le froid, il peuvent avoir peur de tomber.
J'utilise de temps en temps un appareil d'électrostimulation lors d'une traitement post arrêt prolongé ou d'une fonte musculaire ou amyotrophie musculaire. Car celui-ci peut avoir beaucoup de bienfaits et a plusieurs objectifs.
Je suis en formation pour me spécialisé en drainage lymphatique manuel. On utilise cette technique le plus souvent en post opératoire, lors d'inflammation ou gonflement d'un membre ou plusieurs. N'hésitez pas a me contacter a ce sujet.
Il est important de soigner une cicatrice le plus tôt possible. Le massage et l'hydratation va l'aider a dégonfler et a diminuer les rougeurs. La cicatrisation se fera plus rapidement grâce a un massage régulier de 10 - 15 minutes.
En tant que kinésithérapeute, j'ai investi dans l'appareil de pressothérapie Lympha Pro pour mes traitements de drainage lymphatique. Je trouve que la combinaison du drainage manuel avec l'appareil de pressothérapie est la meilleure combinaison.
Vous avez un accident, un proche qui se fait opérer d'une hanche, ou autre, mais l'alitement risque d'être un peu plus long. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre mutuelle ou la coordination des soins et services d'aides à domicile (CSD).
Attention au saison de forte chaleur ! Prenez soin des personnes qui vous entourent !
Inciter vos proche à bien s'hydrater. Vous pouvez simplement leur servir un verre d'eau ou vous en servir un par la même occasion pour leur montrer l'exemple.
